要提高表达能力，同时应该提升知识水平和自信。这两个因素是相辅相成的。 首先，提升知识水平可以帮助我们对所要表达的内容有更深入的理解和掌握。通过学习和积累知识，我们可以对各个领域的专业术语、概念和故事有更加清晰的认识，从而能够更准确、流畅地表达自己的想法。知识的积累还可以为我们提供更广阔的话题范围，让我们在交流中更有底气和自信。 其次，自信是提高表达能力的重要因素。只有自信，我们才能充分展现自己的思想和观点，敢于开口表达。自信可以帮助我们更好地控制语速、语调和肢体语言，增加表达的说服力和吸引力。如果我们对自己的表达能力缺乏自信，即使有很多知识，也可能因为紧张或怯场而无法有效地传达自己的想法。 所以，要提高表达能力，我们需要同时注重知识水平和自信的提升。通过学习和积累知识，我们可以提升自己的思维能力和语言素材，而自信则可以使我们更加从容地展现自己，增加表达的效果和影响力。
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长城的考古历程?
长城是中国古代人民为了抵御外敌入侵而修建的一道巨大防线，其起源可追溯至春秋战国时期（公元前770年至公元前221年）。下面是长城的考古历程： 1. 春秋战国时期：春秋战国时期，各个诸侯国在边境修筑了一些城墙和土堆，用于防御敌人的侵袭。这些城墙和土堆的遗址被认为是长城的最早起源。 2. 秦朝（公元前221年-公元前206年）：秦始皇统一了中国大部分地区后，开始修筑连接边境的长城，以抵御北方游牧民族的威胁。他下令将各个边境的城墙连接起来，形成了大规模的长城。秦长城遗址至今仍然可以看到。 3. 东汉末年至北魏时期（公元3世纪-公元5世纪）：在东汉末年和北魏时期，大量的游牧民族入侵，长城进行了多次修缮和扩建，加强了防御能力。这一时期修建的长城遗址较多，如山西的辽角、张家口的崇文关等。 4. 北魏末年至隋唐时期（公元6世纪-公元10世纪）：在北魏末年至隋唐时期，长城的修筑活动减少，但对已有的长城进行了加固和维护。此期修建了一些著名的关口，如长城的东端的山海关、凤凰山、居庸关等。 5. 宋、辽、金时期（公元10世纪-公元13世纪）：宋、辽、金三个朝代期间，长城起到了重要的防御作用。特别是金朝统治时期，为了阻挡蒙古人的侵袭，进行了大规模的修复和扩建长城的工作。 6. 明朝（公元14世纪-公元17世纪）：明朝时期的长城修建规模最大，崇长节省在位期间，长城的修建进入了高峰期。这一时期修建了许多著名的关口和烽火台，例如慕田峪长城、万里长城等。 7. 清朝（公元17世纪-公元20世纪）：清朝时期的长城修建主要集中在边境地区，主要目的是为了保护边境安全。此时期修建的长城如凤城长城、黑龙江长城等。 长城的考古历程充分反映了中国古代历史上对外战争和民族融合的过程，也是中国古代防御建筑的杰出代表之一。
共享“账款保障”，推出系列支持政策和信贷产品，提供免费出口信用保险服务，持续加大外贸企业风险保障力度。, 还有罗英子把她送进梅大梁的司法培训机构上课，又摆脱陈硕收她到大正律所当助理的时候，只要她能积极努力地学习法律条文，就算没有办法转成执业律师，肯定也能过得体面。
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但今年李连杰露脸的次数还是蛮频繁的，早前杨紫琼获得奥斯卡影后时，李连杰也现身为老友庆祝。, 图片来源/受访者供图 该矿工称，下井工人每天早班7点开会，正常早班下井的人数有七八百人，开完会8点开始下井。
